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化疗中的患者肠道黏膜本来就薄，这种刺激容易导致腹泻。

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睡前在床边放一件薄外套或者披肩，半夜起身时可以顺手披上。

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这主要和生理结构有关，相比男性，女性的尿道更短，而且尿道口离肛门、阴道口都很近，再加上月经、性生活等因素影响，细菌本来就更容易“找上门”。

结语资料： [1]《新指南：6类运动适合老人》.保健时报.2023-8-20. [2]《老年人如何科学运动？听听协和医生怎么说》 .健康报.2026-5-26. [3]《老年人少做这几种运动，练得越多伤得越重！》.人民日报健康客户端.2024-3-26. 未经作者允许授权，禁止转载刘先生今年53岁，最近一年他发现自己的手指变粗了不少，但身体没有其他的不适症状，所以没有太当回事。

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但要注意葡萄和提子虽然名字不同，同样含有微量香豆素类物质，大量食用仍需警惕。

4、这3类人吃前要注意 • 脾胃虚寒者：脾胃虚寒的人不建议大量吃丝瓜，不然容易引起腹泻、腹痛等症状出现。

六十三岁，刚好是血管胶原蛋白流失加速的拐点，你再趁热，它就直接硬化给你看。

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体重压着，血糖泡着，关节早晚出问题。

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如果没有不适，从第三周开始逐渐恢复低强度有氧运动，如慢跑、瑜伽。

滤得慢了，身体里多余的水分和代谢垃圾本来就排得费劲。